金曜日の記録122日目

金曜日28日の記録

朝ごはんです

もやしシラスのせ

とうもろこし

さきいか

ごはん

コーヒー牛乳

納豆

キウイ

お昼ご飯です

ひじきの煮物

もやしおかかのせ

明太子ごはん

ヨーグルト

ぷるんとゼリー

チョコレート効果

晩御飯です

豚しゃぶ

ひじきの煮物

ウォーキングはなしです