月曜日の記録111日目

月曜日17日の記録

朝ごはんです

きんぴら

納豆スプラウトのせ

肉じゃが

トマト

デラウェア

コーヒー牛乳

ブルブル

お昼ご飯です

とろろ

きんぴら

カクテキ

トマト

タコのお刺身

コーヒー牛乳

デラウェア(朝残り)

晩御飯です

鉄火巻

マグロ

アスパラ＆ブロッコリーシラスのせ

息子のスイミングと車検のため車屋さん行ったり、時間が無く簡単晩御飯です

ウォーキングです

5000歩