木曜日13日の記録
朝ごはん写メ撮れていませんでした
ごはん
納豆
コーヒー牛乳
スイカ
ほうれん草白和え
味付け海苔
とかだったと思います
お昼ご飯です
ヨーグルト
きんぴらとかおいもとか入っるサラダ
スイカ
ごはん
コーヒー牛乳(朝のこり)
フルグラ
晩御飯です
息子がずっと、五味八珍行きたいと言っていたので(夫さんいたので)
私は留守番予定でしたが、行ってきました
枝豆食べたりやもやし食べたりしました
で、帰宅後
鉄火巻とか食べました
サラダ
最近、停滞期です
毎朝、同じ体重です
カロリーとった日も、少ない日も毎日同じ体重です ピッタリ 5日間
ウォーキングです
