水曜日5日の記録
朝ごはんです
今日は
朝からからあげクン
旦那さんと半分こしました
息子は、昨日誕生日でスーパーでアイス選んでました(誕生日会は金曜日の予定)
ハーゲンダッツ食べるって言って、レディボーデン(デカイサイズ)選んでました
とうもろこし
おから
納豆
味付け海苔
コーヒー牛乳
鶏ササミ中華和え
キウイ
ごはん
ブルブル
エアロバイク
お昼ご飯です
本マグロが入った8巻セット
半分食べました
紅白なます
きんぴら
ヨーグルト
もやし＆オクラ＆ブロッコリー
パイナップル
ブルブル
晩御飯は
焼きしいたけ
かぼちゃ煮物
鶏ササミ中華和え
ラブレ乳酸菌
お寿司の本マグロとエビ
パイナップル
ブルブル
エアロバイク
ウォーキングは
10000歩です