月曜日の記録91日目

月曜日27日の記録です

朝ごはんです

桜エビの卵焼き

ひじきの煮物

きゅうり酢の物

とろろ

ごはん

コーヒー牛乳

お昼ご飯です

枝豆の何とかおにぎり

ヨーグルト

きゅうり酢の物

コーヒー牛乳(朝残り)

晩御飯です

刺身盛り合わせ

きゅうり酢の物

きんぴら

ごはん(少しだけ)

ウォーキングはなしです

朝の体重マイナス11700ｇです