金曜日の記録88日目

朝の体重マイナス11700ｇ

朝ごはんです

目玉焼き

きゅうり酢の物

ポテトサラダ

コーヒー牛乳

トマト

豚汁

お昼ご飯です

夫くんと外食しました

日替わりランチです

煮魚定食(鯖)

刺身盛り合わせ

肉じゃが

茶碗蒸し

ごはん

赤だし

でした

晩御飯は

お土産の崎陽軒焼売です

サラダ

もやし

焼売

ごはんは控えました

一週前の金曜日です