せっかく骨折した左足の小指が順調に回復していたというのに…
先週の木曜日に、以前から決まっていたエキストラと大阪での和太鼓教室に参加して、足にかなり負担をかけてしまったせいか、その日の夜は寝付けない程の痛みに襲われる羽目になりました
ああ大失敗
金曜日の夜、仕事が終わってから整骨院に駆け込みました
「こんな時間に来られるなんて、よっぽどだったんですね」と先生に言われながら診てもらうと、
少し腫れていて、炎症を起こしてしまっているようです
睡眠中は、副交感神経が働いていて、起きている時よりも痛みを感じやすいのだそうです
アイシングが効果的ということで、冷やしてから寝るようにすると、寝付けるようにはなりましたが、今でも夜中に痛みで目が覚めてしまいます
もうしばらく大人しくしておかないとダメですね
左足の小指を骨折してから早一週間が経ちました
まだ歩く時は痛いけど、順調に回復しています
骨折当日…見るからに痛そう
３日目…いつも通っている整骨院の先生が、２日目、３日目と、骨が早くひっつくようにと超音波を当てて治療してくださいました
５日目…レントゲンを撮ってもらった整形外科では、「今は何もすることはないです…また２週間後に来てください」と湿布を貼っておくだけで良いとおっしゃるので、頼りの整骨院へ行ってまた超音波を当ててもらいました
整骨院の先生曰く「驚異の回復力」だそうです
７日目…連休で整骨院もお休みだし、湿布を貼って、薬指を添え木代わりにして包帯巻いてるだけだけど、内出血はほとんどなくなりました
ちょっとむくみがあるので、足を高くして寝ています
今日大阪マラソンのチャレンジランの参加証が届きましたが、１０月２７日までに走れるようになるのかなぁ
今日もジムでエアロバイクを３０分×２セットと、太腿の筋トレはしてきたんだけど…
早く治りますように
今日は、木の鼓の出演で奈良のグループホームへ行ってきたのですが、朝からバタバタと準備をしていたら、うっかり左足の小指を自宅のドアにぶつけてしまいました
まぁ足の小指を何かにぶつけるのはしょっちゅうなので、ちょっと痛かったけど、楽しく演奏して自宅に帰ってから足を見てみると
あら大変
青じんで腫れているではありませんか
とりあえず湿布を貼って、夕方自宅近くの整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ…
Ｄｒ.が、「骨折してますよ
」と…
そして、「完全に治るまでに２ヶ月はかかりますねぇ」と…
幸いギブスはつけられなかったけど、これは大変なことになりました
ガ～ン
