「健康で長生きしたい」というのは誰しも願っていることではないでしょうか 
仕事をしていた頃は、朝７時過ぎに自宅 を出て出勤し、帰宅は夜９～１０時頃。それから夕食を食べていたので、どんどん体重は増える一方
睡眠時間も４～５時間でした
５年程前から血圧が高くなり、だんだん薬の数が増え、血圧の薬を３種類服用していました 
仕事を辞めて、ストレスから解放され、生活のリズムが整ってきた今、体重が４キロくらい減りましたし、血圧の薬も必要なくなりました
実家で母にエキストラでの楽しかった話などをしていると、母から「仕事を辞めて寿命が延びたね」と言われています
本当にそのとおりですね
今の目標は、もう少し体重を落として、 娘から誘われているホノルルマラソンに参加できるようになりたいということです（実は高校時代に私は陸上部だったんです
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今年はまだ無理だけど、トレーニングを始めて、来年は参加できるように頑張りたいと思っています