11/19 手抜きの日

・・・朝・・・

サンドイッチ　（ベーコン　レタス　トマト）　
牛乳


・・・昼弁当・・・

チキンライス　（鶏もも肉　ピーマン　玉ねぎ　トマト　シメジ）

ちくわ　きゅうり　リンゴ　プチトマト


バナナ２本　　　米粉アンパン


・・・夜　外食・・・

資さんうどんで♪

天とじ丼

肉うどん

ロールケーキ