休日ラン〜業務スーパー編(^○^)☆ 業務スーパー が 引越し先で どこにあるのか気になってたので 走って発見ッ 3.5キロ先 (目的のグリーンカレー缶を背負って 帰りました〜ッ🍛) けんちゃんは まだゴルフもテニスも再開出来てないので 文句も言わず走るッ💨 エラいッ でも走る前に... こんな大盛りパスタを食べて (けん作🍝) たかが7キロのランで 帰ってから カップヌードル食べてたら カロリーは帳消し そして すぐに晩飯の時間はやってきて 米も食べるッ ビールも飲む 痩せない 久しぶりに コチラ 豚巻きキャベツ 香味だれ🐷 コウケンテツさんレシピ🥢🥢 モリモリのキャベツの塊を 豚肉で巻いてフライパンで 酒で蒸しただけ なのに ウマイやつ お弁当にもたっぷり入れた🍱 今、キャベツ安いからバッチリ よい週末が送れそう 明日もガンバローーッ