2024年大変な年明けとなってしまいましたが本当に一日も早く復旧され穏やかな日々が戻りますことを心より深くお祈り申し上げます。【被災地に届け】座ったまま5分で快眠&不安感解消ストレッチ🌈エコノミー症候群を防ぐ!不安と緊張が続いてる時こそ胸を開く!深呼吸!✨たまに、空を眺めてみるのもリフレッシュになる☁️みんなのカワイイ笑顔の為にうちらで出来ることやっていくからね🌈【ストレッチメニュー協力】Phama Fitness 中島華月 ▶︎NSCA認定パーソナルトレーナー▶︎日本トレーニング協会認定トレーニング指導者▶︎健康...youtu.be
【被災地に届け】座ったまま5分で快眠&不安感解消ストレッチ🌈エコノミー症候群を防ぐ!不安と緊張が続いてる時こそ胸を開く!深呼吸!✨たまに、空を眺めてみるのもリフレッシュになる☁️みんなのカワイイ笑顔の為にうちらで出来ることやっていくからね🌈【ストレッチメニュー協力】Phama Fitness 中島華月 ▶︎NSCA認定パーソナルトレーナー▶︎日本トレーニング協会認定トレーニング指導者▶︎健康...youtu.be