火曜日からファスティング3回目しています
今回で一旦終了します
どうも健康的な痩せ方とは思えなくて、この後は普段の生活を見直して（遅くない？）痩せていくように努めたい
正直、食生活はあんまり悪くないんです
和食寄りだし、お酒・ジュース類飲まないし、あんまり間食しないし、思い当たらない
強いて言えば、量？
開始日朝の体重58.0㎏
2回ファスティングやってみて思ったのが、1回のファスティングで1㎏減が固定しますね
これがすごいと思う
他の方法ではなかなか固定しないと思います
3回目も1㎏減が固定して、57㎏の女になることが目標
仕事とか、いつもの通りですが、一日中スムージーの日の次の日の午前中がめちゃくちゃしんどいので、そこを土曜日になるように調整して、土曜日は何も入れてません
午前中、倒れてても大丈夫
過去2回とも、午前中いっぱい使い物にならなかったので、そこが困る
今日が3日目で、朝食はスムージーのみですが、体重に変化はありません
体重計壊れたのかと思いました
今日は間食なしで夜はスープのみ
さすがに明日は体重落ちると思います
もう4回目はやりたくないよ〜