ふわこの
ねぇ、トラック女子練やらない？の一声で
錚々たるメンバーが
夢の島陸上競技場に集まりました
メンバーは
ふわこ
まゆりん
がんちゃん
U-KOママ
まみこ
ピヨちゃんは体調不良で欠席(ToT)
なんて豪華な練習会\(//∇//)\
EXILE風？
ワイワイアップジョグ♪♪
まゆりんがスイカマラソンでゲットした
富里のスイカをご馳走してくれました♪
冷やしてくれてあって
とっても美味しかったー\(//∇//)\
北海道お土産をいただきましたよ\(//∇//)\
練習メニューは
8000m@4'00/km+200m×5本
私にとってキロ4で8000mはとても厳しい
アレンジして
3000m+2000m+1000mならイケるかも
最初から3000mで抜けると
決めてしまっていたので
アッサリ抜けてしまったけど
もう少し粘れたんじゃないかなーと
後から後悔´д` ;
とにかく暑いのが苦手で
毎年この時期は苦戦しており
モチベーションも下がり気味
でも今年は
苦手な暑い時期も
このペースは無理だわーと
最初から決めつけないで
とにかくやってみる！
できなくてもいいから
できないなりに継続してみる！と
開き直って挑んでみています
レベルの高いメンバーと
一緒に走れるのか？と不安もありましたが
こんな機会はなかなかないので
声を掛けてもらえて本当に良かった
自分に足りないものを再確認できる
良いきっかけとなりました
先頭を2周で交代しながら
引っ張り合いましたが
自分より走力のあるみんなを
引っ張るなんて緊張したー´д` ;
でも、後ろから
大丈夫だよ！
良いペースだよ！
ぴったりだよ！と
声を掛け合う優しい気遣いに
ホッコリしました＼(^^)／
ひろあきは1周毎のタイム読み上げ
私が3000mで抜けたあと
ひろあきがキロ4ペースで走り出す
ひろあきのペースを目安にしたり
後ろに付いたりしながら
みんなそれぞれの練習を終えました
私達がダウンジョグをしている間に
他のチームの練習会に
勝手に参加するひろあき(￣◇￣;)！
ちゃっかり自分の練習も
こなしていました(´・∀・｀)
ご一緒させていただいた皆様
ありがとうございました！
では、次回こそ本気出します®︎