おはようございます、栄養士まみです❤︎


昨日(8/8)の地震ビックリしました!
ニュースで断水が起きてる地域もあると拝見しました。

私自身は、2018年に住む地域で発生した「西日本豪雨災害」
我が家は断水の被害だけでしたが、近くでは崖崩れや道路の陥没などの悲惨な場所が数多くありました。
今現在は、補修工事がされているとこが、多いです、災害の爪痕がいまだに残っています。
今も、通るたびに心が締め付けられる思いです。

災害時に、私にできることは何かを考えた結果『断水時でも作れるレシピ』をご紹介しよう!
と決め、少しの期間ご紹介させていただきました。

今、断水に困まっている方がいるということなので、お役に立つかわかりませんが、少しでもどなたかのお役にたてればと思い、断水でも、水をあまり使わずに作れて、なおかつ栄養をできるだけとれるレシピを改めてまとめたものを再投稿させていただきます♡



毎日暑い日が続いていますが、水分補給・塩分摂取をし、くれぐれもご自愛ください。


今後、少しでもどなたかの役に立ちますように❤︎
最後まで、読んでいただきありがとうございました音符


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