愛媛 松山の美容室
ALGERNON retreatの稲田真美です！
スタッフが
梅干しダイエットを始めたと聞いて
家に帰ると…
梅干し…！！！
梅干しにダイエット効果があるらしいよー！と家族で話をしていると
なにやら同じテレビをみた様子！！
毎日梅干しを３個食べる？？
梅の中に含まれるバニリンという成分が、
なにやら ダイエット効果があるそうです！！
このバニリンは、私たちが口にする食材から摂ることができず
唯一梅干しに含まれている成分とのこと！
ただし、梅干しは塩分濃度が高いので食べ過ぎには注意が必要です。
１日に食べる梅干しの適量は３個です！
梅干しダイエットの効果をより高めるための裏技は、食べる前にレンジで１分間チンすることのよう…♪
私も試してみたいと思います！
また結果報告しますーーーー！