前回 57.9㌔
今日 58.2㌔（＋0.3㌔）
んー、どうなんだろ
昨夜、焼肉丼を食べたと
思えば許容範囲かな
今朝は朝ランではなく
ティックトックの
簡単な筋トレを
好きな曲で約15分。
好きな曲だと
歌詞を口ずさみながら
楽しい。
そしてあっと言う間。
ちょっと息がきれるくらい
あとからあとから
汗がじんわり流れる。
心地良いなぁと。
あ、続けよう
これ好きかも！
そんな感覚の朝。
雨降ってもできるなぁ
毎朝やりたいなぁ
また新しい発見があった。
アラフィフになっても
こういう出会いは
何歳になっても
いつでも大歓迎。
ほっこりワクワクするよね。
ジャンクフードを
食べることが減り、
干しいもが癒やしになってる
こんなにも心地良いのは
ひさしぶり。
そして自分を好きに
なってる。
ありがとう自分。
あら
前向きだ。
1年後には健康的なアラフィフ。
楽しみがまた増えた。