そろそろ気候的に
暖かくなり
体を動かす準備してました
去年の朝散歩コースを
走る→歩くを
何度か繰り返してます
呼吸が苦しくて
心臓バクバク
足腰がガクガクブルブル
体力の無さを実感
まぁ、こんな感じで
体力回復と健康維持のために
続けていきたいかな
雨の日は筋トレデイ
ストレッチもしてみたいな
いま、そんな状況です
走る用のシューズを
購入したいと
ワクワクしつつ
まだ長い距離を走れないけど
音楽を聞きながら
走りたいと
ワイヤレスイヤホンも
欲しいなぁと
ニヤニヤ
春だなぁ
始めるには良い季節と
なりました
なによりも
同じ会社に
ランニングの先生がいる
のも、
非常に心強い
アラフィフなので
さらに相談しやすい
70代まで現役宣言
基礎体力作りに
今日もニヤニヤしてます