【浮腫やすい女性の方へ✨】

ひとりの女性として
輝くあなたをサポート✨

女性の心とカラダをやわらかく整え💕

心とカラダをリバランスサポートする
助産師☆Mahruみかんです。

浮腫みやすい女性＆妊活中の方へ

1.まずはカラダの中心部が温かいかどうかチェック

腰やお尻や仙骨が冷たい人が

すぐにできることは

「手を当てること(^^)」

それだけでも随分とカラダさんは喜び

本来の状態にもどりやすくなります。

2.もう一歩、進んでできることは「飲み物」!

お茶好き、コーヒー好きの方は

「水」（浄水されたものなど）

を多めにシフトしていく。

もっと対策していきたい方には

3〜6がオススメ!

3.仙骨をさする（3分くらい）

カラダがほかほかしてきますよ。

骨盤内が巡る感覚 ✨

（あれ？これは浮腫じゃなくてもグッド）

4.足首を回す

5.西式体操する

6.こんにゃく湿布を腰（腎）に当てる

あとは怖がりさん、焦りん坊さんは

浮腫と関連深いことあるので、

じっくりと内観してみてね。

誰にでも簡単にできる

意識すればできること(^^)

もしよろしければご参考になさってくださいね

8月4日　20時～の部、21時～の部
8月25日　20時～の部、21時～の部
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では今日も明日も佳き１日を☀

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