ひとりの女性として
輝くあなたをサポート✨
女性の心とカラダをやわらかく整え💕
心とカラダをリバランスサポートする
助産師☆Mahruみかんです。
浮腫みやすい女性&妊活中の方へ
1.まずはカラダの中心部が温かいかどうかチェック
腰やお尻や仙骨が冷たい人が
すぐにできることは
「手を当てること(^^)」
それだけでも随分とカラダさんは喜び
本来の状態にもどりやすくなります。
2.もう一歩、進んでできることは「飲み物」!
お茶好き、コーヒー好きの方は
「水」(浄水されたものなど)
を多めにシフトしていく。
もっと対策していきたい方には
3〜6がオススメ!
3.仙骨をさする(3分くらい)
カラダがほかほかしてきますよ。
骨盤内が巡る感覚 ✨
(あれ?これは浮腫じゃなくてもグッド)
4.足首を回す
5.西式体操する
6.こんにゃく湿布を腰(腎)に当てる
あとは怖がりさん、焦りん坊さんは
浮腫と関連深いことあるので、
じっくりと 内観してみてね。
誰にでも簡単にできる
意識すればできること(^^)
もしよろしければご参考になさってくださいね
8月4日 20時~の部、21時~の部
8月25日 20時~の部、21時~の部
「私の理想の未来に近づく」
オンラインZoomにて
ミニ講座開催予定
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素晴らしい未来のために、ご一緒にお話させていただきます。
では今日も明日も佳き1日を☀
☆☆☆
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