【牛乳を豆乳に変えるといいの？✨】

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女性の心とカラダをやわらかく整え💕

心とカラダをリバランスサポートする
助産師☆Mahruみかんです。

「牛乳を豆乳に変えるといいの？」

今日は「豆乳」についてお客様から

「牛乳を豆乳に変えようかな～って思ってるのですが。。。」

というお話がありました。

豆乳は極陰性です。

ということは身体を冷やす作用があるということです。

マイルドに使いたいなぁということを考えると

温めてお使いになることをおすすめします。

例えば、シチュー・ホワイトソース・お菓子作りの材料として。

たまに、ホットチャイやソイラテ的な飲み方も

お楽しみとしてありかもしれません。

知人がルイボスティーに
豆乳でホットミルクティー的に飲んでいました。

ただ、この方、生理痛がひどくて

まずは牛乳を豆乳に変えて、

白砂糖を下記の甘味料に変えて、

毎日飲んでいたのを週に２・３回に変えたら、

生理痛もましになったそうです。

豆乳の選び方としては

添加物の含まれない成分無調整の豆乳を選ばれるとよいかと。

甘みが欲しい方は甘味料として

穏やかなものとして

アガペシロップ・玄米甘酒・米あめ・メープルシロップ・甜菜糖など。

豆乳も良いからと常飲したり、とりすぎると、
肺・呼吸器・腎臓を傷め、腸も緩み、

リンパの流れが滞り、免疫力も下がりやすくなります。

何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。

よろしければご参考になさってください。

今日も読んでくださってありがとうございます。感謝です。

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では今日も明日も佳き１日を☀

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