ひとりの女性として
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女性の心とカラダをやわらかく整え💕
心とカラダをリバランスサポートする
助産師☆Mahruみかんです。
「牛乳を豆乳に変えるといいの?」
今日は「豆乳」についてお客様から
「牛乳を豆乳に変えようかな~って思ってるのですが。。。」
というお話がありました。
豆乳は極陰性です。
ということは身体を冷やす作用があるということです。
マイルドに使いたいなぁということを考えると
温めてお使いになることをおすすめします。
例えば、シチュー・ホワイトソース・お菓子作りの材料として。
たまに、ホットチャイやソイラテ的な飲み方も
お楽しみとしてありかもしれません。
知人がルイボスティーに
豆乳でホットミルクティー的に飲んでいました。
ただ、この方、生理痛がひどくて
まずは牛乳を豆乳に変えて、
白砂糖を下記の甘味料に変えて、
毎日飲んでいたのを週に2・3回に変えたら、
生理痛もましになったそうです。
豆乳の選び方としては
添加物の含まれない成分無調整の豆乳を選ばれるとよいかと。
甘みが欲しい方は甘味料として
穏やかなものとして
アガペシロップ・玄米甘酒・米あめ・メープルシロップ・甜菜糖など。
豆乳も良いからと常飲したり、とりすぎると、
肺・呼吸器・腎臓を傷め、腸も緩み、
リンパの流れが滞り、免疫力も下がりやすくなります。
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。
よろしければご参考になさってください。
今日も読んでくださってありがとうございます。感謝です。
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では今日も明日も佳き1日を☀
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