【冷えとりと妊活✨】

ひとりの女性として
輝くあなたをサポート✨

女性の心とカラダをやわらかく整え
あなたが本音で求めるビジョンをご一緒に
主婦の活き方を応援します💕

ライフ研究家助産師☆Mahruみかんです。

「冷えとりと妊活」

寝ている時は24時間の1/3〜1/4にあたります。

そんな長ーい間に着ているものは？

10年以上前から冷えとり生活をとりいれ、

靴下のかさねばき
湯たんぽ
腹八分目
下半身浴
からだをしめつけない服装など

カラダがここちよく感じることは

とりあえず実践してきた私(^^)

その中で苦労なく続いてるのが

綿や絹の靴下か足袋

下半身浴(20分くらい)
はらまき
からだをしめつけない服装

この最後のからだをしめつけない服装は
特に寝るときがデトックスにもつながるので〜。

からだが楽チンだと思うもの✨

をチョイスするだけで十分。

ネグリジェも腰をしめつけなくて

いいなぁと思いますし、
昔からのふんどしもしめつけずにグッドですね。

あと、素材を大事に選びたいなぁと。

綿、麻、絹、ウール

赤ちゃんの肌着などは全て綿ですよね。
ポリよりも肌に優しいのです。

私はできるだけ

表示みて選んでます。
とても楽ですし、心地よさがあります。

赤ちゃんにはいいものを！って思うように

その親御さんになるみなさまが

心とからだが整えたいですね〜♥

自分を癒すことがとっても大事です。
ご自愛とってもいいですよ。
ご自愛できてる人は健康だっていうお話も聞きます。

子育てを始めたら
布おむつのカバーのウール素材は

夏場涼しく
冬場は温かいです。

それに、ポリエステルでできたカバーより

吸湿性いいです。
くたびれませんし、

おさがりでも十分使えます。

まずは、
毎日寝るときに使う服装
毎日肌につける肌着などの下着類&靴下
これらをご自身が心地よいもの

締め付けないものにかえるだけでも
からだが喜びますよ。

キーワードはご自愛ですね。

ご参考になさってみてくださいね(o^－^o)

よんでくださってありがとうございます(*^ー^)ノ♪

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では今日も明日も佳き１日を☀

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