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白菜と人参とさつまいもと

ひじきと黒豆とおからとミンチ肉で作ったハンバーグの残りだんご

の豆乳みそグラタン。

人参とサツマイモは下茹でして

白菜は適当に切って塩でもんで水分を絞り出してから洗う。

土鍋(耐熱皿)に野菜をならべ

豆乳 300cc
小麦粉 大さじ2
味噌 大さじ2

を混ぜたものを上から流し込んで

好みでチーズかけて250度に余熱したオーブンで20分くらい焼く。

チーズなくても結構コクがあるから

黒コショウぱぱっと食べる前にかけるくらいでいいかも。




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糸島産生がき。

殻がきれいにわれなくて

悪戦苦闘。

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敗北。