今宵はルネサンスオンラインライブストリーム
G.Centergy 60分のクラス代行で担当しました🧘♀️
いつもは月曜日の朝8:00〜なので新鮮
夜はテンションが高くなる傾向にあるので
自分よ、落ち着け〜っと時々言い聞かせながら
ご参加ありがとうございましたm(_ _)m
それにしても今日も動いたなぁ！
G.Fightクラスのあとに
G.Fightの特訓
いってきました
バイパー、メディシンボール、チューブetc.
ちょっとしたツールを使うことで
より感覚が研ぎ澄まされたぁ！
総消費カロリーは1.000kcal超え…
明日しっかり補わねば
おやすみなさい
