ワークアウト♪

最近できるようになったこと

20kgプレートを持っての

フロントランジ✖️20歩✖️３セット

前回やった時(２ヶ月くらい前かな？)は

15kgでも戻ってくる時

ふらついて大変でしたが今回は

集中を切らさなければ…いけたっ

誰にも伝わらない自分の中での

ちょっとした喜び

step by step