ワークアウト♪最近できるようになったこと20kgプレートを持ってのフロントランジ✖️20歩✖️3セット前回やった時(2ヶ月くらい前かな?)は15kgでも戻ってくる時ふらついて大変でしたが今回は集中を切らさなければ…いけたっ誰にも伝わらない自分の中でのちょっとした喜びstep by step