食べ合わせ♪

よく質問される事の１つ…

ヨガインストラクターって白湯と

野菜＆豆しか食べないのですか

そういう方もいらっしゃいますね

わたしの場合は…怪我なく健康で

好きなものを食べて飲んでも

太らない体っというのが目標でここ数年

トレーニングしてきました

なのでよーく色んなものを頂いております

今日のお昼はラーメン

不足しがちなミネラル、野菜、タンパク質を

プラスして

これにお魚とお浸しも頂きました

減量中の方も我慢しすぎず…

食べ方しだいで、楽しめますよ