アルダチャンドラーサナ〝半月のポーズ〟
こないだ土曜日のオンライン朝ヨガクラスで
リクエスト頂いたアーサナ🧘♀️
G.Centergyのバランストラックでも
よ〜く出てきますね
リクエストにお答えして次の土曜日の朝
ポーズの効果やコツ、オプション軽減法、練習法
などお伝えしていきます
あっ
4月よりスタートの時間が早まりまして…
4月よりスタートの時間が早まりまして…土曜日のMamiiクラスは 7:30スタートです
早起き…がんばりまっしょ
オンラインレッスンでは…
チャット機能でのコミュニケーションが
本当に楽しくて
ヨガをやっての感想とか、こんな変化が
ありましたっとか、福岡は雨ですっとか…
時には、お庭の雪景色の様子を映してくださる
方もいらしたり
スーパーニャンの日
スーパーニャンの日2022.2.22には画面に…
家族の猫ちゃんも登場させてくれたり
ヨガで大切にしているマインドフルネス…
今を生きるまさにソレ
まさにソレ毎回が…
情報番組の生中継のようです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
春から何かはじめたい方…
まずはご一緒にヨガ🧘♀️とかいかがですか
人の目を気にせずできるオンラインレッスン
ルネサンスオンラインライブストリーム
オススメです
リアルレッスン…
ぼちぼちスタジオに戻りたいなぁ
そんな皆様も良いタイミングで
お待ちしております
