カーディオピーク♪

久々にApple Watchで心拍数↓

本日の前半戦…

G.P.レッスン終わって計測スタート

G.F.は30分クラスですが２本連続…

なっかなか刺激的〜

１本目は最大心拍188まで上がりました

2本目は185そして…

移動中は85くらい

オフにするの忘れたお陰で日常の心拍も

一緒に記録できました

このあとヨガのクラス２本で完全に

リラックスモードへ

明日もまた頑張れそうです