Today's asana Vol.88

今宵の月は三日月ですが

アルダチャンドラーサナ半月のポーズで

足裏に骨をのせていく

下から積み上げていく感覚を

レッスン終わりに確認しました

G.CentergyのBalanceトラックでも

よく出てくるハーフムーンです

(グループセンタジーでは軸足を少し

ゆるめて目線は下です)

繰り返しやっていきたい

アーサナの１つです

Let's YOGA🧘‍♀️