ジムで筋トレ「41．0キロ」

朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた

91　67
安定の低血圧

目の調子が悪かったり
遠征があったりで

10日以上ぶりのジム

体なまってる
筋肉落ちてる

そして

腰痛い
首痛い

エアコン寒い

ダメダメな中
がんばって筋トレ

おなかの脂肪は
落ちて
イイ感じなんだが

内臓脂肪が
減らない

内臓脂肪に効くらしい
ガセリヨーグルトを
買おうかどうか悩み中

昔食べてたけど
内臓脂肪減らなかった