朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた
86 62
安定の低血圧
GWなので
ふだんより人多い
女性も
いつもより多い
他人が筋トレしてるの見ると
モチベ上がるからいいよね
最近
足の小指痛い
ぶつけたような
ぶつけてないような…
よく分からない
でも
歩いたり
力入れると痛いので
筋トレに支障が…
早く治るといいけど
体重が減った割に
ウエストが細くならず
骨格で
これ以上は細くならないのだろう
と
補完
内臓脂肪が
疑わしいのは
いったんおいておこう
体力落ちてるのか
回数増やそうとしたら
息が上がって断念
持久力
年とともに落ちてるのを実感