*ジムで筋トレ「45.9キロ」*

朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた

今日の血圧
96　69
いつもより高め

月曜の朝
すいてる

筋トレサクサク
イイ感じ

ただ…

左肘の調子がよくない
腕使う筋トレはひかえめに

そのぶん
腹筋はがんばった
わき腹も
足の筋トレも

満足

おうち帰ったら
甘いもの食べよう
↑
ダメやん