*ジムで筋トレ「46.9キロ」*

朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた

今日の血圧
95　58
安定の低血圧

見たことない女の人が…
ご新規さんかな

女性が筋トレがんばってるのを見ると
私もがんばらないとって
モチベ上がる

と言いつつ

腰の痛み悪化中で
ほどほど筋トレ

寒さで痛み悪化してるなぁ
(；一_一)

ストレッチは念入りに

寒さで
身体もかたくなってる…
柔軟がんばらないと