*ジムで筋トレ「47.5キロ」*

朝イチ筋トレ
ジムに行ってきた

今日の血圧
92　66
いつもより高め

腹筋がんばりすぎて
腰痛い

柔軟やりすぎか？
無茶しすぎたか？

ダメじゃん…

ほどほどにしよう