朝から雨
底冷えして寒い、冷え症にはつらい・・
でも、がんばってジム行って筋トレ
やらないと
っていう強迫観念がね・・
天気悪いからかすいてたので
サクサク筋トレ
元に戻ったと思ってた
腕の筋力が
やっぱりいまいち戻ってない
筋トレしながら
だるい・・
筋力落ちてるんだか
疲れがたまってるんだか
いまいちわからないけど
とりあえず
がんばった
腹筋は
いつもより多めに
自己満足
今日の体重 ４５．７キロ
少し減ったけど、増量中
ほんと1キロが落ちない・・
と言いつつ
外食してるし
お菓子食べてるんだけど・・