昨日ドアに挟んだ足の小指。
相変わらず痛い。
見ると青くアザになって腫れてる。
ものすごく痛かったら病院に行くんだけど、
そこまでではないので様子見。
とりあえずいつものように筋トレへ。
足に力入ると痛いので
気をつけて筋トレ。
エアロバイクは案外足に負荷がかからなくて平気。
いつものとおりこなす。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４５．０キロ
筋トレより
家の掃除とか階段の上り下りとかが
指に負荷かかってつらいわ。
湿布貼った。
ちょっと気持ちいい。