がんばって早起きして朝イチでジムへ。
出遅れると土曜なので混雑するからね。
早く着いたのでガラガラ。
サクサク筋トレ～
と思ってたら
男の人が腹筋台を占拠。
仕方ないので違う筋トレやりながらあくのを待つ。
5分経過
まだやってる
10分経過
まだやってる
15分経過
まだやってる
(-_-;)
結局20分くらい占拠してた。
ちょっと長すぎでしょ。
ようやくあいた台で腹筋がんばる。
きついけどがんばった。
膝は相変わらずいまいち。
足はほどほどに筋トレ。
どうも膝と肘が交互に調子悪い感。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４４．７キロ