昨日は夜涼しくて、
ぐっすり睡眠。
朝も涼しくてイイ感じに起床。
っていうか、ちょっと起きるのが遅くなった。
出遅れた中筋トレへ。
涼しいので行くのも快適。
出遅れた分人が多かった。
っていうか
そろそろお盆休みになるから混雑し始めるか。
さくさく筋トレ
調子悪かった左ひじの痛みも落ち着いてる。
腹筋重視でがんばる。
最近筋トレがんばってるからか
上半身が引き締まってきてる気が・・・
脂肪が減って、
骨を感じるというか
なんというか。
まぁ
早い話自己満足。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４３．８キロ
帰ったらピンポン鳴る。
出ると、お隣さん。
イチジクくれた。
イチジクは好きなのでうれしい（＾－＾）
今日のおやつにしよう。