*筋トレやっぱり腰痛い*

朝から筋トレへ。
今日はいろいろ出かけるので朝からハード。

腹筋しながら
腰が痛い(>_<)
サクッと痛み復活。

腰プラス腹筋も痛いので
悪化してるくらいだわ。

温めると少し楽なので
腰にカイロをあててみた。
（＾－＾）

筋トレ
エアロバイク
今日の体重　４３．１キロ