*雨の中筋トレへ。腹筋筋肉痛*

朝、雨の中筋トレへ。
腹筋が筋肉痛。
この間がんばりすぎたか。

でもがんばった。
ほめよう自分を。

二の腕の筋肉はイイ感じ。
家族もかたくなった腕を触ってちょっと驚いてた(笑)

今日は
天満屋のうまいもの市に行くので
がんばっておかないと。

筋トレ
エアロバイク
今日の体重　４３．３キロ