*朝一筋トレ今日はエアロバイクも*祝日だけど 朝一でジムへ。 朝早かったからかすいてた。 サクサク筋トレ。 ここ数日少ししかやってなかったので ガッツリと。 その後 エアロバイク。 久々に漕いだのでちょっと疲れた。 家に帰ってのんびりしよう。 筋トレ エアロバイク 今日の体重 ４２．４キロ
