こうも毎日雨だとジムに行く気力がなくなりそう。
寒いので行くのおっくうだし。
行ってしまえばどうにかなるんだけどね。
今日はすいてたのでサクサク腹筋。
いろいろ筋トレ。
そしてエアロバイク。
最近
あまり今までやってなかった筋トレマシンを使ってる。
日ごろやってなかったからか
負荷が軽くてもきつい。
あがらない・・(-_-;)
まんべんなく筋肉鍛えないとダメだな、やっぱり。
好きな筋トレだけじゃなくいろいろやらないと。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４２．０キロ