昨日の嫌なこともとりあえず乗り越えた。
で、
今日は小雨の中ジムへ行ってエアロバイク。
漕ぎながらマンガや小説読んでるので
イイ感じの読書タイムになってたりする。
読む本選ばないと表紙で周りにひかれるけどね(-_-;)
腹筋は必須。
下腹の贅肉はいまいち。
二の腕の贅肉もまだまだ。
左腕は細くなってきたけど
聞き腕の右はなかなか細くならないねやっぱり。
そして
思いのほか手ごわいのが膝の贅肉。
膝細い人ホントうらやましいわ。
筋トレ
エアロバイク
今日の体重 ４１．９キロ