*日曜も朝から筋トレへ*

2日に一度筋トレ続行中です。
日曜は混んでるので朝早めに筋トレ行ってきました。

そしたらすいてたので、さくさく筋トレ。
負荷を増やしてやる筋トレもだいぶ慣れてきました。
もう少し増やすか？

で、
無理すると肩とか腰とか痛くなるのでとりあえず様子見。

筋トレ
今日の体重 ４７．０キロ