*天気悪い～筋トレ行かないと*

天気悪いので
洗濯物を部屋干しして筋トレへ。

行くのが遅くなったせいでけっこう混んでるし。

足の筋トレしまくり。
足だるい～(-_-;)

ちょっと無理したからか
また腰痛が・・・
自業自得。

なので
腹筋は控え目に。

帰り、にわか雨が。
洗濯部屋干ししてよかった。

その後晴れたから外干し。

筋トレ
今日の体重 ４７．０キロ