*いつもより早く筋トレへ*

いつもより、朝早い時間に筋トレへ。
そしたらかなりすいてた。
早い時間に行くのアリだわ。

腰痛は今落ち着いてるので復活したら困るので
腰にきそうな筋トレは控え目に。

胸の筋トレやろうとしたら
右肩が痛い。
(-_-;)

控え目に。

負荷増やすのも考えものだな。

筋トレ
今日の体重 ４６．３キロ