2日に一度筋トレ＆筋肉増量計画実施中です。
今日も朝から行ってきました。
で、
いつものように筋トレ前に血圧とか脈拍計測。
脈拍が90超えてるわ。
何もしてないのに。
とか思いつつ筋トレしてたら
吐きそう・・(>_<)
脱水症状？
脈拍上がりすぎ？
とりあえず筋トレ中断して休憩。
しばらくしたら楽になったので筋トレい開始。
でもなんか調子悪いので
回数・負荷少なめにやって帰宅。
今日はのんびりたまってる本でも読むか。
筋トレ
今日の体重 ４６．４キロ