朝から筋トレへ。
雨が降ってなくてよかった。
天気悪いからかすいてたのでラッキー。
さくさく筋トレ。
負荷増やして筋肉増量計画実行中です。
昨日の深夜、
通販の腹筋マシンを見て
ちょっと欲しいなと思ってしまった(-_-;)
画面の下に小さく
運動、食事もなんたら～って書いてあるのがね。
腹筋マシンだけじゃ細くはならないっていうね・・
とりあえず
筋トレだけジャンクお菓子制限も必要だなと思う今日この頃。
とか思いつつ
その後ロイヤルホストに行ってパンケーキ食べたっていう・・(-_-;)
筋トレ
今日の体重 ４６．９キロ