*朝から筋トレ、そのあとランチ*

朝早くから筋トレ行ってきました。
この後ランチ食べに行くので
お腹すかせないと。

で
筋トレがんばりました。

筋トレすると
胸や腕の筋肉がパンパンにはるのがイイ感じ(笑)

筋トレマニア化してる今日この頃。

ここ最近
負荷を増やさず現状維持
というか
肩痛かったりして減らしてたりするので
筋肉が増えないのが難点か。

っていうか
体重計の脂肪率ってあてになるのか？

筋トレ
今日の体重　４４．９キロ