土曜のスポーツクラブめちゃ混み

混んでました。
そうとう・・・

要領よくやらないと筋トレも厳しかったです。
行く曜日と時間は大事だわ。

ホント最近
体が甘い物を欲してるのでヤバイです。

甘い物食べ過ぎたらごはん控えるとかしないと
カロリーが・・・

とりあえず
抱えてるストレスをなくさないと
過食が止まらないような気がする・・

なくなりそうにないけど(-_-;)

筋トレ
今日の体重　４４．８キロ