*筋トレの仕方ダメだしくらいました*

筋トレしてたら
スタッフに筋トレの仕方をダメだしくらいました。

こうやってこうやったほうがききますよ。
みたいな。

確かにそのやり方の方がきいたし。

今まで私がやってたやり方は何だったんだっていう(-_-;)
きっと他のマシンの使い方も微妙に違ってるんだろうなと。

まぁ、
他の人を見てもけっこう自己流でやってる感じですが。

気をつけよう。

筋トレ
今日の体重　４４．６キロ