日曜の夜は、恒例の、スポーツクラブです。
寒いです。
が、がんばって行ってきました。
背中の痛み、おさまってたので治ったと思ってたら
筋トレしてると痛みが・・・
まだ完治はしてなかったようです(^_^;)
寒いので、長袖着て筋トレしてますが、
してるうちに暑くなります。
でも、半そでだと最初寒い・・
微妙なところです。
今日はシャワーを浴びて終了。
帰り、スーパーへ。
やはり寒いです。
湯冷めしました(^_^;)
筋トレ
今日の体重 ４７．１キロ